「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

画像元：https://jp.pinterest.com/ いい汗かいて、スッキリした・・・筋トレは楽しい・・・というトレーニング内容。 個人的には、好きで否定はしませんが、効果の程はどうでしょうか？ 筋トレの成果が中々出ないという方、最近のトレーニング内容を思い返してみて・・ トレーニング中、瞬間的に歯を食いしばるほどの苦痛…