2015年もあとわずかですが、一年間のトレーニングの反省と来年のトレーニングメニューを考えてみました。去年は年末の大掃除の際、手の平を裂傷で手術し年始はトレーニング出来ない日もありましたが、それ以降は、１年間大きなケガや病気もなくトレーニングを行う事ができ、身体も上半身を中心に大きく成長させる事が出来…

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1年間のトレーニングの反省と来年のトレーニングメニューを考えてみる。