「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

（２０１７年２月２５日 更新） いま、真剣に筋トレを始めたいと考えているあなたへ準備は整いましたか？ ウエアにシュ－ズ、ダンベル又はジムへの入会！ きっとやる気に満ちている事でしょう。 もう始めたというあなた、想像以上のキツさに挫折し掛けていませんか？ ただ、筋トレやダイエットで辛いのは初めた頃がＭＡＸ…