「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

出典：ライイング・トライセップス・エクステンション - Wikipedia ライニング・トライセプス・エクテンションは、上腕三頭筋を鍛える代表的な種目の一つではありますがどうでしょうか？ 私自身は正直効いている実感がありません。 フォームが悪いのか、軽すぎのか、セット数が足りないのか定かではありませんが、なにしろ…