「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

体脂肪を落としてすっきりとしたウエストを手に入れたい！ そのために摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やせばいいとか、 ただ痩せればいいという事ではなく、理想とする身体は鍛え上げられたウエストであり引き締まった身体です。 ただ引き締まった身体を作り上げるには、日々の努力と意識の積み重ねが必要となり…