「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

筋トレを本格的に再開して１年半が経ちました。 日々ゴールドジムでウェイトトレーニングに取り組んでいますが、筋肉質な体を得られたばかりではなく、様々なメリットを得られました。 よく『何のために筋トレしてるの？』と何回も聞かれることもありますが、私から言わせれば、何で筋トレしないの？って逆に聞きたくなり…