「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ
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「脚のトレーニング」 苦手種目の克服方法
Jon Neese squat / ljgoyke 誰にでも苦手だったり嫌いな種目ってありますよね？ 「脚のトレーニング」が苦手、嫌いという方多いのではないでょうか？ 苦手となっている原因は何でしょうか。 トレーニングの方法が分からない、効果が出ずらい、重量が伸ばせない、ケガをしそうで怖い、単に嫌い、つらいから遠ざけてしまって…
