「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

(平成31年２月３日 記事修正） ジムでよく見かける、筋トレ効果が見えない人には共通点があります。 私は、週に５～６回ゴールドジムに通っていますが、 体が日に日に大きくなる人、絞れていく人・・・ 多くの方に刺激をもらい自分も頑張らなければ、という日々です。 ただ、中には全く変化を感じられない人をよく見かけま…