「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

（平成３０年４月３０日更新） 筋トレの部位で、もっとも人気があるのは男性であれば大胸筋です。 鍛えられた大胸筋はＴシャツも似合いますし男らしさの象徴でもありますから、皆さん熱心に大胸筋を鍛えています。 中でも大胸筋のトレーニングといえばベンチプレス。 よくトレーニングをしていない人から 「ベンチプレス何…