「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

目次 ＧＶＴの概略について 胸のトレーニング 種目 トレーニング記録 ９月1３日（日）１回目 ９月1９日（土）2回目 ９月２４日（木）３回目 ジャ－マンボリュ－ムトレーニング（GVT)を４サイクル、チャレンジする企画です。 今回は胸を追い込みます。 ＧＶＴの概略について 詳しくはこちらをご覧ください。 ｼﾞｬ-ﾏﾝﾎﾞﾘｭ-ﾑト…