「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

（画像元：アーノルドプレス - Bing images） アーノルドプレスは肩（三角筋）を鍛える種目でダンベルプレスに旋回を加えたものになります。 みなさんご存じの種目ですが、ジムでやってる人をあまり見かけません・・・ アーノルドシュワルツネッガ－が好んでいたとか、名付けたとか？ 諸説ありますが、私は、たまにやりま…