ランチタイムはこれで決まり。ローソン蒸し鶏ボウルサラダ - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ

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新商品の販売が相次ぐコンビニですが、またローソンからアスリ－トやダイエットに

励む方にピッタリなサラダが発売されました。

その名も蒸し鶏のボウルサラダです。

ボリュームたっぷりの蒸し鶏がゴロっと入った今までありそうで無かったサラダ。

食物繊維もたんぱく質もバランスよく取りたい、筋トレに励む方には、まさにうってつけの一品と言えます。（もう少し鶏肉が多ければ申し分ないのですが。）

紹介文（ローソンホームﾍﾟ－ｼﾞより）

レタス等の生野菜の他、蒸し鶏・かぼちゃの素揚げ・チーズのバジルソース・しめじ＆玉ねぎ炒め・ポテトフライ等、味や調理法の異なる具材を加え、飽きずに食べられる仕様にしました。

添付のオリジナル玉ねぎドレッシングで。

野菜はレタスがメインで玉ねぎのドレッシング、しめじと玉ねぎの炒め物、素揚げしたかぼちゃ、ミニトマト、チーズと盛りだくさん。

これで本当に157ｋcalのかと疑ってしまいます。

ボリュームがあって様々な食感がある為、最後まで飽きずに食べられます。

これ一つでけっこうお腹が一杯です、足りないかと思い、ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝとスープを組み合わせましたが、充分です。

本当ダイエットにはぴったりの一品

今までは、サラダチキンとサラダを組み合わせていましたが、今までの単調な味のサラダとは味もボリュームも食感も全く違うので、私はこちらを単品で買い、たんぱく質が

足りない日はサラダチキンを組み合わせたいと思いました。

腹持ちが足りないと思われる人はおにぎり１つとサラダチキンを組み合わせてみてはいかがでしょうか？

おにぎりと組み合わせても４００Kcal以下で済みます。

気になるお味は？

野菜一つ一つの味付けが美味しいです。

特に私は素揚げしたかぼちゃとバジルソースが気にいりました。

コンビニで高タンパク商品が続々販売されていますが、食事としてバランスの良いアスリート食と言えるでしょう。ぜひお店で見かけたらお試しを！

それではまた。