筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
ハイレップトレーニングでパンプ感を得て、しっかり効く筋トレを行ってみましょう。自分にとって適切な重量で追い込んでいくという方法ですが、自分に合うトレーニングスタイルを探していきましょう。
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