筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
この前まで、めっちゃくちゃ効いたフォームが同じようにやっても効かないなんてことあります。 重量も同じで、ポイントも抑えているつもりでも何故か全く効かない・・・ この時、考えることは ・フォームを見直す ・セット数、レップ数 ・レスト ・体調面 ・…
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