筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2019-05-04から1日間の記事一覧

背中トレ常に変化を入れて新たな刺激。トレーニング日誌17

前回から中3日で背中になります。 背中の筋肉痛は、まだ回復しきれていませんが工夫をしてトレーニングしてきました。 個人的には背中のトレーニングが一番きつく感じますが、大好きな種目です。 それでは、メニューと感想からまとめていきます。 背中のト…