筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
背中のトレーニングが難しいと感じていませんか? 個人的には大好きな部位の一つですがどうでしょうか。 毎回、しっかり効かせられていますか? ゴールドジムでも効果の低いであろう行い方で、重量負けや負荷が完全に抜けている人を相変わらず見かけます。 …
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