筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
新年に入り、トレーニング開始しましたか? 私は年末の29日、30日とジムでダブルスプリット。大晦日は自宅で肩と上腕二頭筋 元旦だけ休み、2日から早速トレーニング開始しました。 新年初日のメニューは脚をメインに、背中、胸。 どれも軽い重量でバー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。