筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-11-12から1日間の記事一覧

筋力、パワー向上にオススメ5×5法「IRONMAN 2017年12月号」より

画像元:IRONMAN(アイアンマン) (2017年12月号) 1か月は早いもので、自宅のポストにもうIRONMANが投函されていました。 今月はどんな特集なのだろうかと、封を開けるまで、ワクワク、ドキドキ・・・。 いい歳して......何なんでしょうか(苦笑) 小学…