筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
フレイルって言葉ご存知ですか? フレイルとは虚弱を意味する言葉で ものすごく健康でもないけど 要介護まで弱っていない状態の期間のことで この期間をどう過ごすかによって 健康寿命が大きく左右されるといいます。 今回はTBSテレビで放送されている健…
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