筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-09-19から1日間の記事一覧

健康長寿を延ばす方法 TBS「健康カプセル ゲンキの時間」より

フレイルって言葉ご存知ですか? フレイルとは虚弱を意味する言葉で ものすごく健康でもないけど 要介護まで弱っていない状態の期間のことで この期間をどう過ごすかによって 健康寿命が大きく左右されるといいます。 今回はTBSテレビで放送されている健…