筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
上腕二頭筋を鍛える上で取り入れていきたい種目の一つにプリチャーカールがありますがいかがですか。きちんと上腕二頭筋に効かせることが出来ていますか? と少し上から言ってみましたが、簡単そうで実は難しい種目の一つではないですか。 私自身、慣れるま…
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