筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-03-03から1日間の記事一覧

「減量」 筋量を残しながら脂肪を落とす工夫 2017年3月の筋トレテーマ

筋トレをより効果の高いものとするため、毎月のテーマを掲げ取り組んでいます。 今年に入りテーマは連続で「減量」でしたが、今月もテーマは「減量」です。 今月で減量期間は3か月目に入りますが、ここから少しペースを上げていきたいと考えています。とい…