筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-11-12から1日間の記事一覧

ダイエット・ヴィレッジ~「私をデブとは言わせない!」 ダイエット合宿で行われたトレーニングメニューまとめ

60 / Fit Approach 先日放送された、日本テレビの特番「ダイエット・ヴィレッジ」の中で紹介されたトレーニングメニューをまとめていきます。 自分の力だけでは痩せられない8人の女性たちが1か月、共同生活を送り全員合計100kgの減量目指すという番組。…