筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-09-23から1日間の記事一覧

ジムを辞めやすい秋冬こそ筋トレを行うべき理由

暑さ寒さも彼岸までといわれますが筋トレも同じことがいえるのではないでしょうか。薄着になる春先くらいから一念発起して始めたものの、夏が終わると共に筋トレ意欲も低下し週5回頑張っていたものが、週2回・・・しまいには週1回、10日に1回と・・・…