筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-09-03から1日間の記事一覧

食事制限なし!?現代人が忘れているダイエットの基本とは

最近のダイエットの主流といえば、糖質制限や8時間ダイエットなるものがあり効果も高いとされていることから多くの方が取り組まれていますが、正直面倒くさいし長続きさせるには相当な覚悟と根気が必要とされます。 また止めてしまった時のリバウンドは非常…