筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-08-19から1日間の記事一覧

「ダイエット成功後にリバウンドさせない」たった5つのコツ

夏に向けて頑張ったダイエット・・・ 結果が出て喜んでいる人も、まだ成果が出ずにダイエットやボディメークに励んでいる方も、大切なことは継続。 ただ、継続といっても、ただ苦痛なだけのダイエットでは長続きしませんし、止めたとたん大きなリバウンドが…