筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-02-09から1日間の記事一覧

30才を過ぎたらシンプルダイエットがオススメです。

シンプルダイエットというのは、私が勝手につけた名称で、特に意味はありません。 30才を過ぎて体重の調整や健康面でダイエットに取り組むならば、極端なダイエットは止めて考え方をシンプルに行う様にしましょう。 「極端なダイエット」とは一生続けらな…