筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2015-11-28から1日間の記事一覧

女性に筋トレを薦める 本当の理由はきれいな姿勢をキープさせる事にあります。

Fitness Equipment Weights 3kg / Jonathan Rolande 女性に筋トレをオススメする理由。 それは、筋トレをして筋肉をつけて基礎代謝をUPさせましょう。 といった事だけではありません。 ご存知の方も多いと思いますが、筋肉の1Kg当たりの代謝量は13kcal /…