筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2015-11-05から1日間の記事一覧

筋トレで得られた『6つのメリット』

筋トレを本格的に再開して1年半が経ちました。 日々ゴールドジムでウェイトトレーニングに取り組んでいますが、筋肉質な体を得られたばかりではなく、様々なメリットを得られました。 よく『何のために筋トレしてるの?』と何回も聞かれることもありますが…