筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
2019年2月20日 追記修正 腕のトレーニングで毎回追い込んでいるにもかかわらず成長が感じられない時ってありませんか? アームカールをチーティングまで使って、高重量で頑張っても..... 結局は肘や腰に負担が掛かるばかりで・・・中々成長が実感出来…
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