スーパーパンプMAXを飲んでみた。高い効果と注意点
サプリメントにこだわるとキリがありませんがどうしても前から気になっていたサプリメントを取り寄せました。
その名も「スーパーパンプMAX」。
名前だけで欲しくなります(笑)
ギャスパリニュートリション社の製品でとても人気があるサプリメントです。
今回は「スーパーパンプMAX」の効果などについて述べていきます。
- スーパーパンプMAXとは
- NO系のプレワークアウトサプリとは
- スーパーパンプMAXを飲んでみた
- スーパーパンプMAXの効果
- スーパーパンプMAXの注意点
- 最後に
- スーパーパンプMAXのご購入はこちらから
スーパーパンプMAXとは
いかにも効きそうなネーミングですが、
これを飲むだけで身体がムクムクとパンプしていくわけでは決してありません。
そんなものはありません(笑)
トレーニング前に飲む事で効果が発揮されるNO系のプレワークアウトサプリになります。
NO系のプレワークアウトサプリとは
NO系のNOとはNitric Oxideの略で一酸化窒素を意味します。
NO系のサプリメントを摂取することで体内に一酸化窒素を生成させることができるとされています。
この一酸化窒素には、集中力やモチベーションのUPと血管拡張の効果があり酸素の巡りも良くなることで心肺機能がきついトレーニングも負担を軽減させる効果が期待できプレワークアウトサプリはトレーニングの30分ほど前に摂ることが推奨されています。
すなわちトレーニングのパフォーマンス向上を目的としたサプリメントという位置づけです。
仕事などで疲れてトレーニングをおこなう気力がない時や更なる成長を望み、上の次元に行きたい人にオススメしたいサプリとして高い人気があります。
スーパーパンプMAXの成分は以下の通りです
成分内容(付属のスプーン1杯16g中)
カロリー 10kcal
ナトリウム 30mg
カリウム 20mg
炭水化物 3g
ビタミンB6(Pyridoxal-5'-Phosphate) 3mg
ビタミンB12(Methylcobalamin) 10mcg
ビタミンB3(Inositol Hexanicotinate) 80mg
ビタミンC (Ascorbic Acid) 30mg
カルシウム 39mg
リン 69mg
マグネシウム 40mg
スーパーパンプMAX特許ブレンド 11.3g
MyoVol ElectroHYDRATION Complex
L-タウリン、グリセロリン酸カルシウム、グリセロリン酸ナトリウム、Sustamine(tm)(L-アラニル-L-グルタミン)、Diマグネシウム・リンゴ酸エステル、リン酸カリウム
Nitric OxiENDURANCE Complex
L-シトルリン(2G)、Carnipure(tm)(L-カルニチンL-酒石酸塩)、L-オルニチンL-アスパラギン酸塩、BetaVulgaris(根)
Branch Chain MTOR Stimulation Blend
L-ロイシン(2G)、L-イソロイシン、L-バリン
PhosphoDRIVE Signaling Complex
クレアチン一水化物(1.3G)、Creatine Magna Power(r)(マグネシウム・クレアチン・キレート化合物)、Setria(r)(還元型L-グルタチオン)
CogniDRIVE Acceleration Matrix
L-チロシン、カフェイン、Oxytropis Falcate Ext. (Whole Plant)、PeakATP(tm)、(アデノシン5'-三リン酸ジナトリウム)、グルクロノラクトン
その他成分
マルトデキストリン、クエン酸、自然・人工調味料、リンゴ酸、珪酸、スクラロース、アセスルファムカリウム、FD&C赤色40
引用:
と様々な成分が配合されています。
沢山ありすぎて分かりずらいのですが、単純に言えば、タウリン、ビタミン、ミネラル類、アルギンニン類、クレアチン類、カフェイン、BCAAなどがマルチに配合されています。
ボディービルの大会などのドーピングチェックには注意が必要な場合もあるようですからご注意ください。
スーパーパンプMAXを飲んでみた
メーカー推薦の摂取方法通り、トレーニングの30分前に付属のスプーン1杯を300mlの水で溶かしました。
私が購入したフレーバーは、ピンクレモネード。
思っていたより、控えめの甘味で美味しいです。
ただ飲み切る最後に溶けきれていない微小な粉っぽさがあり少し気になりますが、ゴクゴク飲めます。
溶けていないのは、おそらくクレアチン系の成分ではないかと思います。
スーパーパンプMAXの効果
3日ほどトレーニング30分前に飲んで実際にトレーニングしてみました。
行った種目は胸、腕、脚でしたが、まずトレーニング前から前腕の血流があきらかに増しているのがわかります。
気になるパンプ感は、いつもより少し高いかなという程度ですが、セット数をこなしているうち確実に筋肉のパンプ感を感じることができ狙った部位を意識しやすい状態になります。
扱う重量は普段と変わりなく組みましたが、最後の1レップをいつも以上に踏ん張れる感じで、気のせいかも知れませんがいつもならきつくなって終えるレップスより確実に1レップ〜2レップス増やす事ができました。
それは全種目の全セットで毎回実感しました。
いつもなら6種目目くらいに襲われる疲労感もさほど感じる事なくトレーニングを終えられます。
時間があればもっとトレーニングしたいという感覚になりますが、いつも通りのセット数で終了させました。
きつくなってからの1レップができるかどうかが筋トレでは大切です。
スーパーパンプMAXを摂ることでいつも以上に追い込む事ができるようになる効果があると実感できました。
筋肉のパンプUPというより、最後の1レップが出来てしまうように感じることがうれしい反面、怖さも感じます。
スーパーパンプMAXの注意点
飲み慣れない方は1スクープから摂取してくださいとメーカーが注意しています
飲み始めは、半分でも良いかもしれません。
NO系のサプリメントは違法なものではありませんが、副作用もありますので注意が必要です。
それは、カフェインやシトルリンなどの興奮剤系(含有量は不明)の成分も含まれていて、夜眠れなくなるなど摂りすぎには注意が必要です。
毎回飲むという事は避けて、ここぞという時や疲労感が高いと感じる時だけに限定させるようにするべきだと個人的に思います。
また、無理をしすぎてしまう恐れがありますので、スーパーパンプMAXを摂取している時こそ、トレーニングはいつも通りを心掛け無理のないように注意が必要です。
最後に
本当はあまり頼りたくないサプリメントですが最近、日に日に増えてきてしまっていて少し反省しています。
今回試したスーパーパンプMAXは、個人的には予想以上の効果を実感出来ましたが、飲み過ぎに注意し疲労感が高い時や筋トレをおこなうモチベーションが低い時に限定して摂取していこうと思います。
NO系プレワークアウトサプリは初級者の方や筋肉量が少ない方には効果を実感しにくいとされていて、筋トレに慣れてからの摂取が望ましいとされています。
初級者の方は、まずトレーニングを継続的に正しいフォームで取り組み、サプリなど細かい事はあまり気にせず食事のバランスに気をつけていけば良いと思います。
サプリメントの効果は分かりずらいものです。
1週間継続して摂取し、次の1週間は中止してトレーニングしてみると体感的に分かりやすいので、お試しください。
それでは、また。頑張っていきましょう。
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