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健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

スーパーパンプMAXを飲んでみた。高い効果と注意点

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サプリメントに、こりだすとキリが無くなりますが、どうしても前から気になっていたサプリメントを取り寄せてしまいました。

その名も「スーパーパンプMAX」そして「アミノラスト」両方ともギャスパリニュートリション社の製品でとても人気があるサプリメントですが今回は「スーパーパンプMAX」の効果などについて述べていきます。

(アミノラストについては、また後日ご紹介します)

 

スーパーパンプMAXとは

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いかにも効きそうなネーミングですが、これを飲むだけで身体がムクムクとパンプしていくわけでは決してありません(笑)

トレーニング前に飲む事で効果が発揮されるNO系のプレワークアウトサプリになります。

 

NO系のプレワークアウトサプリとは

NO系のNOとはNitric Oxideの略で一酸化窒素を意味します。

NO系のサプリメントを摂取することで体内に一酸化窒素を生成させることができるとされています。

この一酸化窒素には、集中力やモチベーションのUPと血管拡張の効果があり酸素の巡りも良くなることで心肺機能がきついトレーニングもつらくなくなる効果が期待できます

プレワークアウトサプリはトレーニングの30分ほど前に摂ることが推奨されているトレーニングのパフォーマンス向上を目的としたサプリメントになります。

仕事などで疲れてトレーニングをおこなう気力がない時や、更なる成長を望みワンランク上の次元に行きたい人にオススメしたいサプリとして高い人気があります。

 

スーパーパンプMAXの成分は以下の通りです

成分内容(付属のスプーン1杯16g中)
カロリー 10kcal
ナトリウム 30mg
カリウム 20mg
炭水化物 3g
ビタミンB6(Pyridoxal-5'-Phosphate) 3mg
ビタミンB12(Methylcobalamin) 10mcg
ビタミンB3(Inositol Hexanicotinate) 80mg
ビタミンC (Ascorbic Acid) 30mg
カルシウム 39mg
リン 69mg
マグネシウム 40mg

スーパーパンプMAX特許ブレンド 11.3g
MyoVol ElectroHYDRATION Complex
L-タウリン、グリセロリン酸カルシウム、グリセロリン酸ナトリウム、Sustamine(tm)(L-アラニル-L-グルタミン)、Diマグネシウム・リンゴ酸エステル、リン酸カリウム

Nitric OxiENDURANCE Complex
L-シトルリン(2G)、Carnipure(tm)(L-カルニチンL-酒石酸塩)、L-オルニチンL-アスパラギン酸塩、BetaVulgaris(根)

Branch Chain MTOR Stimulation Blend
L-ロイシン(2G)、L-イソロイシン、L-バリン

PhosphoDRIVE Signaling Complex
クレアチン一水化物(1.3G)、Creatine Magna Power(r)(マグネシウム・クレアチン・キレート化合物)、Setria(r)(還元型L-グルタチオン)

CogniDRIVE Acceleration Matrix
L-チロシン、カフェイン、Oxytropis Falcate Ext. (Whole Plant)、PeakATP(tm)、(アデノシン5'-三リン酸ジナトリウム)、グルクロノラクトン

その他成分
マルトデキストリン、クエン酸、自然・人工調味料、リンゴ酸、珪酸、スクラロース、アセスルファムカリウム、FD&C赤色40

 引用:

http://www.corejapan.net/?pid=25639712

 と様々な成分が配合されています。

 

沢山ありすぎて分かりずらいのですが、単純に言えば、タウリン、ビタミン、ミネラル類、アルギンニン類、クレアチン類、カフェイン、BCAAなどマルチに配合されています。

ボディービルの大会などのドーピングチェックには注意が必要な場合もあるようです。

スーパーパンプMAXを飲んでみた

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メーカー推薦の摂取方法通り、トレーニングの30分前に付属のスプーン1杯を300mlの水で溶かしました。

 

私が購入したフレーバーは、ピンクレモネード。

 

思っていたより、控えめの甘味で美味しいです。

ただ飲み切る最後に溶けきれていない微小な粉っぽさがあり少し気になりますが、ゴクゴク飲めます。

溶けていないのは、おそらくクレアチン系の成分ではないかと思います。

スーパーパンプMAXの効果

3日ほどトレーニング30分前に飲んで実際にトレーニングしてみました。

行った種目は胸、腕、脚でしたが、まずトレーニング前から前腕の血流があきらかに増しているのがわかります。

気になるパンプ感は、いつもより少し高いかなという程度ですが、セット数をこなしているうち確実に筋肉のパンプ感を感じることができ狙った部位を意識しやすい状態になります。

 

扱う重量は普段と変わりなく組みましたが、最後の1レップをいつも以上に踏ん張れる感じで、気のせいかも知れませんがいつもならきつくなって終えるレップスより確実に1レップ〜2レップス増やす事ができました。

 

それは全種目の全セットで毎回実感しました、普段なら6種目目くらいに襲われる疲労感もさほど感じる事なくトレーニングを終えられました。

時間があればもっとトレーニングしたいという感覚になりますが、いつも通りのセット数で終了させました。

 

きつくなってからの1レップスができるかどうかが筋トレでは大切になりますが、スーパーパンプMAXを摂ることでいつも以上に追い込む事ができるようになる効果があると実感できました。

筋肉のパンプUPというより、最後の1レップスが出来てしまうように感じる事が少し怖いくらいに感じました。

スーパーパンプMAXの注意点

飲み慣れない方は1スクープから摂取してくださいとメーカーが注意しています

飲み始めは、半分でも良いかもしれません。

NO系のサプリメントは違法なものではありませんが、副作用もありますので注意が必要です。

それは、カフェインやシトルリンなどの興奮剤系(含有量は不明)の成分も含まれていますので、夜眠れなくなるなど摂りすぎには注意が必要です。

毎回飲むという事は避けて、ここぞという時や疲労感が高いと感じる時だけに限定させるようにするべきだと個人的に思います。

 

また、無理をしすぎてしまう恐れがありますので、スーパーパンプMAXを摂取している時こそ、トレーニングはいつも通りを心掛け無理のないように注意が必要です。

 

最後に

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本当はあまり頼りたくないサプリメントですが最近、日に日に増えてきてしまっていて少し反省しています。

今回試したスーパーパンプMAXは、個人的には予想以上の効果を実感出来ましたが、飲み過ぎに注意し疲労感が高い時や筋トレをおこなうモチベーションが低い時に限定して摂取していこうと思います。

 

NO系プレワークアウトサプリは初級者の方や筋肉量が少ない方には効果を実感しにくいとされていて、筋トレに慣れてからの摂取が望ましいとされています。

初級者の方は、トレーニングを継続的に正しいフォームで取り組み、サプリなど細かい事はあまり気にせず食事のバランスに気をつけていけば良いと思います。

 

それでは、また。頑張っていきましょう。

 

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注文から到着までは2週間ほどかかりましたので、お急ぎの方はお早めにどうぞ。

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