筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

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「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

背中が発達しないという方へ Tバーローイングがおすすめ!

画像元:Tバー・ロウイング - Wikipedia 背中のトレ-ニングで、背中の筋肉を意識する事が重要だと言われていますが いかがですかしっかり意識出来ていますか。 初級者のうち、やってしまうのが背中の筋肉をうまく使えず、腕や腰、最悪な場合は全身を使って…