筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

筋膜リリース

筋トレで疲れた身体をケア。「おすすめマッサージ器具ランキング ベスト5!」

筋トレを行っていると筋肉痛とは違う慢性的な疲労感に悩まされているなんてことありませんか。 私は年のせいか、首筋から肩にかけてのコリが抜け切れず、だるい感じが常にあります その疲労回復の為にビタミン剤や滋養系のサプリメントをいくつも摂取したり…

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グリッドフォームローラ―に超音波振動を搭載した、筋膜リリースに欠かせないアメリカで大人気商品。日本でも多くのモデルやタレントが愛用していて人気があります。