筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

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「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

あなたの知らない「ゴールドジムの世界」

Gold's Gym - Ribbon Cutting / GaryPaulson 初対面の人や久しぶりに会う人から「いいカラダしてるね〜鍛えてるの?」 私: 「はい。ゴールドジムに通ってウエイトトレを週に・・・」 相手:「ゴールドジム?すごいね!」 って会話よくありますが これは私が…

ゴールドジムを検討されている方へ。あまり知られていないゴールドジムの特徴と有効利用方法

いつも行っているゴールドジムがその日はなぜかとても混んでいて、思う様にトレーニングが出来ませんでした。 帰り際にカウンターの所に「明日は定休日です」と分かりやすく表示されていて、納得したのですが、そんな時でもなるべく混んでいない時間を狙って…

ジム選びのコツ トレーニングジムを辞める理由から考える

最近ジムで見かけなくなった人がとても気になります。 週に5日〜6日ゴールドジムに通っている私は、朝に行くも日もあれば、夕方、夜間など行く時間は様々で、誰とも会話はしませんがよく見かける人の顔とトレーニングの特徴くらいは覚えてきます。 ものすご…

ゴールドジムに通うメリット ストライブ社製マシンを最大活用

ゴールドジムに通うメリットの一つにダンベルやバーベルの充実とマシンのバリエーションの豊富さがあります。 ダンベル感覚で片側ずつ負荷が掛けられるプレートロードマシンのNo1ブランドと言われトレーニーに大人気のハンマーストレング社のマシンや初動、…

高額なジムに行かなくても必ず結果は出せます。

CMで最近多く見かける高額なジムですが、あそこまで高額なジムへわざわざ行かなくても、2〜3か月頑張れば、だれでも結果は出ます。 一つ言える事は短期間の肉体改造は反動も多く体にいいものとはいえないということです またCMや広告の身体は一瞬の撮…