筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

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「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

「ウイダー ウエイトダウンプロテイン」減量中のプロテインはこれがおすすめ

前回、購入したプロテインですが ようやく飲み切りましたので新たなプロテインを購入しました。 今回のプロテイン選びは減量中という事もあり、いつも以上に非常に悩みました。 最終的にはもうわけが分からなくなり、いっそプロテインを止めてしまおうという…

プロテインシェーカーは「サンデサ ブレンダーボトル」がおすすめです。

前から気になっていた「Sundesa Blender Bottle」(サンデサブレンダーボトル) を購入しました。 以前も使用していて重宝していたのですが、ジムに忘れてしまい再び購入です。 これでプロテインシェーカーは5代目になりますが、大半が…

ホエイペプチドプロテインがおすすめ。その期待される効果とは

筋肉も皮膚などと同じように、新陳代謝を繰り返すといわれていますが、分解と合成は同じ速度で行われている事が分かっています。 ただ筋トレなどで筋肉に強い刺激が加わることでタンパク質の分解速度が合成速度よりも上回るようになり、血液中のアミノ酸濃度…

次のプロテインはこちら!(低価格、無添加、高タンパク)オススメです。

昨年より飲用していました。プロテインがそろそろ無くなりかけ、次のプロテインを購入するため、比較検討しています。 前回までのプロテインは過去にレビューした3種類のプロテインです。 ホエイプロテインの7倍の同化効果 最近発表されたオススメのプロテ…

女子力が向上するプロテイン効果とは

筋トレを日々行っていると、実感する事は体型の変化がありますがそれよりも、爪の成長の早さと髪の毛のハリ艶の良さが向上した事を大きく実感しています。 私は男ですので、あまりお肌とか気にしないので分かりませんが、きっとお肌の調子も良好になっている…

薄毛に悩む方に、髪の毛用のプロテインと筋トレをおすすめします

本格的な筋トレを再開後約2年が経ちました。筋肉の回復と成長の為にプロテインをこまめに摂取するようになりカラダも徐々にではありますが、大きく成長しています。 その栄養と成長ホルモンの影響で、筋肉の回復や成長より特に実感している事は髪の毛、ひげ…

ホエイプロテインの除脂肪効果について

筋トレ後の回復やたんぱく質補給に欠かせないホエイプロテインですが、単なる栄養補助食品として認知されていますがいままで薬理的効果はないとされていました。 しかしプロテインの様々な実験が行われている中でリポートが発表されました。 「日本食品業界…

ホエイプロテインの7倍の同化効果  最近発表されたオススメのプロテインとは?

今、飲んでるプロテインは「ゴールドジムのホエイプロテイン ミックスベリー味」2kgで14000円(税込)とちょっと高額ですが、何度もリピートしています。 購入の決め手はなんといっても、美味しさと飲みやすさです。過去20数年様々なプロテインを飲ん…