筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2017-09-24から1日間の記事一覧

筋トレのやる気が失われてしまった時の対処法。

8月、9月は日曜日と平日1回の週1〜2回程度と 思うようなトレーニングができずにいましたが、 ようやく、仕事がひと段落しそうな感じ。 今までのような頻度に戻す事はまだ難しいのですが、 週に4,5回はジムに行けるだろうと 思っています。 ただひとつ…