筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
Barbell Workout in the Attic / stevendepolo いつもの筋トレメニュー(今は4分割)の他に1か月ごとに強化したいテーマを決めて取り組むようにしています 毎月、自分で弱点だと感じている種目や発達させたい部位を強化させて取り組んでいるわけですがトレ…
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