筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-10-02から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングで教わったとっても大切な4つの事

画像元:https://www.pakutaso.com/about.html 今から2年半前に筋トレを本格的に再開にあたり、 ゴールドジムへ入会と同時に原宿のゴールドジムでパーソナルトレーニングを週1回、3か月指導していただきました。 その当時、筋トレ歴は20年以上経験があ…