筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-08-20から1日間の記事一覧

「やめる習慣」を取り入れてジムへGO!

私の廻りの多くの人はジム通いを強く勧めても、 「毎日疲れているのに・・・運動なんてしたくない」 「時間が無い」、「費用がかかる」といったことを理由にしています。 疲れているからこそ筋トレをするべきだし、 ジムに通う時間がないという理由で筋トレ…