筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-07-24から1日間の記事一覧

居酒屋で選ぶメニューは「やさしいな」を基準に選ぶとマッスル効果抜群です。

仕事も終わり、今日はご褒美に一杯! たまには鬱憤晴らしに、居酒屋または家で一杯。 ゆっくり飲みたいなんて時もありますよね。 そんな時、日頃のトレーニングを無駄にしないようにする為に飲み会などで気を付けたいことをまとめていきます。 飲み会前に例…