筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
TFD / PeterJBellis 筋トレに取り組んで身体をバルクアップをさせるには限界まで追い込んで、筋繊維を壊し回復させ筋肥大を狙うという事が基本ではありますが・・・毎回限界って難しい事であり、はっきりとは分かりづらいものですよね。 限界って・・・どう…
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