筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
明日からいきなりダイエット宣言し強い決意のもと意気込んで、極端な食事制限や激しい運動を始めると3日と持続出来ずに断念!なんて事、何度も経験があると思います。 そんな3日坊主になるのは、意志の弱さや、根性がないから。という事をいわれますが、脳…
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