筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ

「筋トレ」を趣味にしよう! BODYデザインブログ

健康である事がまず基本です。美しいボディを目指して頑張りましょう。

2016-03-26から1日間の記事一覧

脳をダマし、ダイエットを成功させる方法

明日からいきなりダイエット宣言し強い決意のもと意気込んで、極端な食事制限や激しい運動を始めると3日と持続出来ずに断念!なんて事、何度も経験があると思います。 そんな3日坊主になるのは、意志の弱さや、根性がないから。という事をいわれますが、脳…