筋トレって、肉体的にも精神的にも自分を磨くこと。 なんの為にトレーニングやってるの？とよく聞かれます。 「カラダを鍛えるため」だと答えると なんでカラダ鍛えるの？ そんな時私はいつも「精神修行みたいなもんです」って答える事が多いのですが、みな…

今、飲んでるプロテインは「ゴールドジムのホエイプロテイン ミックスベリー味」2kgで１４０００円（税込）とちょっと高額ですが、何度もリピートしています。 購入の決め手はなんといっても、美味しさと飲みやすさ 過去２０数年様々なプロテインを飲んでき…