筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
登山も立派な筋トレです、足腰や心肺機能の強化にぜひ取り入れて見てはどうでしょうか? 年に何度かは近場の山へ日帰り登山に行くのですが、今回は都心からほど近く今、初心者や海外の観光客に大人気の高尾山に行ってきました。 高尾山は標高600mと低く2時…
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