筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
石井直方教授 著「筋力トレーニング・メソッド」 基本に立ち返る為、購入しました。 筋トレの本って数多くの本が毎年出ていますが、あまりどれも変わり映えしないのが実情です。 都内の大型書店で数時間かけて数十冊立ち読みし、厳選いたしました。 本書の特…
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