筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
筋トレメニューを考える上で、自分がどうなりたいのか? (昔からこの写真のリープリーストに憧れていますが・・・ほど遠い感じ) 自分の体をどうデザインさせていくのか考えた時、トレーナーの意見や本などを参考に行う事が基本となり、筋トレに取り組んで…
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