筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
目次 GVTの概略について 肩のトレ-ニング 種目 トレーニング記録 9月15日(火)1回目 9月22日(火)2回目 9月29日(火)3回目 まとめ ジャ-マンボリュ-ムトレーニング(GVT)を4サイクル、チャレンジする企画です。 今回は肩を追い込みます…
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