筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
近所のコンビニを廻り、高タンパク商品を買い漁ってきました。 ダイエットや筋トレをしている場合、トレ-ニングよりも休養と食事が大切だと言われています。 最適な食材を調理しカロリー計算をして、食事をコントロールするのが基本ではありますが、なかな…
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