筋トレを趣味にしよう!BODYデザインブログ
(画像元:アーノルドプレス - Bing images) アーノルドプレスは肩(三角筋)を鍛える種目でダンベルプレスに旋回を加えたものになります。 みなさんご存じの種目ですが、ジムでやってる人をあまり見かけません・・・ アーノルドシュワルツネッガ-が好んで…
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